Prieš pradedant kalanetikos treniruotę, yra labai svarbu nepraleisti apšilimo dalies. Ji reikalinga pakelti raumenų tonusą: sušildyti raumenis, suaktyvinti kraujotaką, kaulų sistemą padaryti paslankesnę.
Kalanetikos pratimai: apšilimas klubams, sėdmenims, šlaunims
kalanetika-vilniuje.lt –
Moduliai ir įskiepiai
Geriausios mėnesio naujienos - Gyvenimo būdas
HOTweb žymės
Aktyviausi
- 71.4 audrys
- 18.2 4zuikiai
- 13.4 kesc
- 13.3 Oranžinė
- 6.8 simama
- 4.6 markas
- 1.8 Konspiracija
- 1.7 wytautasss
- 1.4 hotweb
- 1.3 maruxz
Dabar prisijungę
Naujokai
Jūsų komentaras